برای افرادی که ارتودنسی دندان انجام داده اند، رعایت بهداشت دهان و دندان یک امر ضروری است. در واقع یکی از شرایط موفقیت آمیز بودن این درمان به دور از هر گونه عوارضی، رعایت بهداشت ارتودنسی است. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر درباره اصول رعایت بهداشت دهان و دندان حین ارتودنسی صحبت کنیم.
چرا رعایت بهداشت ارتودنسی مهم است؟
همان طور که گفتیم رعایت بهداشت دهان و دندان برای همه افراد الزامی است اما زمانی که بریس های ارتودنسی بر روی دندان های فرد قرار می گیرند، اهمیت این موضوع دو چندان می شود. زیرا براکت ها، سیم ها و بریس های ارتودنسی که بر روی دندان ها قرار می گیرند، می توانند محلی مناسب برای تجمع ذرات غذا و باکتری ها باشند.
از آنجا که علت اصلی اکثر بیماری های دهان و دندانی اعم از پوسیدگی دندانی، تحلیل لثه، بوی بد دهان و … تجمع پلاک در لابه لای دندان هاست، در صورت وجود تجهیزات ارتودنسی و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، شرایط برای تجمع پلاک دندانی مهیاتر است.
یکی از نکات مربوط به رعایت بهداشت ارتودنسی، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه است که احتمال تجمع پلاک ها را بسیار کم می کند. ممکن است مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در زمانی که ارتودنسی دارید کمی سخت باشید، اما شما می توانید با استفاده از وسایل بهداشتی ارتودنسی مانند مسواک ارتودنسی، نخ دندان ارتودنسی، خمیر دندان ارتودنسی و یا حتی دهانشویه های مخصوص، این کار را راحت تر انجام دهید.
🎯 این نوشته به دردتون می خوره :
آموزش بهداشت ارتودنسی در روزهای اولیه
تمیز کردن براکت های ارتودنسی تنها در روزهای اولیه برایتان دشوار است، اما پس از گذشت چند روز و با عادت کردن به حضور براکت ها در دهان، این کار برایتان کار چندان سختی نخواهد بود.
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در هنگام ارتودنسی دندان دقیقا مشابه مواقع عادی است، تنها نیاز است که زمان بیشتری صرف این کار کنید و کمی حوصله به خرج دهید.
جدول خلاصه نکات مربوط به بهداشت ارتودنسی
| موضوع | نکات مراقبتی | وسایل مورد نیاز |
|---|---|---|
| مسواک زدن دندان‌ها | پس از خوردن غذاهای چسبناک و سفت از مسواک نرم یا مخصوص ارتودنسی استفاده کنید. – براکت ها و بین دندان ها را به خوبی تمبز کنبد. | مسواک نرم، مسواک ارتودنسی، یا مسواک های برقی |
| استفاده از نخ دندان ارتودنسی | هر روز از نخ دندان استفاده کنید. – نخ دندان را از بین سیم‌ها و دندان‌ها عبور دهید. – از نخ دندان مخصوص ارتودنسی استفاده کنید. | نخ دندان مخصوص ارتودنسی یا وسیله ی مخصوص برای عبور نخ |
| شستشوی دهان | از دهان‌شویه‌های مخصوص ارتودنسی استفاده کنید. | دهانشویه های ضد باکتری |
| غذاهای ممنوعه | از خوردن غذاهای سفت (مانند ته دیگ) و چسبنده (آدامس یا شکلات) اجتناب کنید. -خودداری از غذاهای اسیدی که ممکن است به دندان و براکت ها آسیب بزند. | – |
| تمیز کردن دستگاه ارتودنسی | براکت‌ها و سیم‌ها را با مسواک مخصوص تمیز کنید. – هرگونه آسیب به دستگاه ارتودنسی (مثل براکت شل شده) را به متخصص خود اطلاع دهید. | مسواک مخصوص ارتودنسی، مسواک بین دندانی |
| مراجعه منظم به ارتودنتیست | از متخصص ارتودنسی خود درباره بهداشت ارتودنسی و نگهداری آن کمک بگیرید. | – |
| تغذیه اصولی | مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم، ویتامین D، و فسفر برای سلامت دندان‌ها. – پرهیز از غذاهای شیرین و اسیدی که باعث تشکیل پلاک می‌شوند. | میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات، ویتامین‌ها |
روتین روزانه بهداشت ارتودنسی
به دلیل اینکه شرایط بدنی هر فردی با دیگری متفاوت است، خطر ابتلا به بیماری های دهان و دندان نیز در افراد مختلف، متفاوت است. به همین دلیل یکی از راه های اصلی حفاظت از سلامت دهان و دندان در حین ارتودنسی مراجعه منظم به متخصص ارتودنسی است.
متخصصین ارتودنسی معمولا روتین روزانه زیر را به منظور رعایت بهداشت ارتودنسی به بیماران خود به خصوص زمانی که از ارتودنسی ثابت استفاده می کنند، ارائه می دهند:
🎯 نوشته مرتبط :
1. مسواک زدن دندان ها و براکت ها
مسواک زدن و شستشوی دهان بعد از هر وعده غذایی یا خوردن مواد خوراکی چسبنده، در زمان استفاده از تجهیزات ارتودنسی الزامی است.
متخصص ارتودنسی شما معمولا جزئیات و آموزش های مربوط به نحوه مسواک زدن دندان های ارتودنسی شده را در اختیار شما قرار می دهد. در صورتی که احساس می کنید به کمک بیشتری نیاز دارید می توانید ادامه این نوشتار را مطالعه کنید.
بهتر است در زمانی که ارتودنسی دارید از مسواک برقی یا مسواک های نرم و متوسط استفاده کنید. باید با دقت دندان های خود را مسواک بزنید تا هر گونه مواد غذایی باقی مانده در اطراف بریس ها را از بین برید.
برای مسواک زدن فک پایین، مسواک را به صورت 45 درجه به سمت بالا نگه دارید و به خوبی سطح براکت ها و دندان های خود را مسواک بزنید. برای مسواک زدن فک بالا هم به همین ترتیب، مسواک را به با زاویه 45 درجه به سمت پایین نگه دارید و به خوبی سطح براکت ها و دندان های خود را مسواک بزنید.
🎯 مقاله پیشنهادی: هزینه ارتودنسی دندان در سال 1403 چقدر است ؟
2. تمیز کردن بین دندان ها و براکت ها
پس از مسواک زدن معمولی، بهتر است از مسواک ارتودنسی یا همان مسواک بین دندانی به منظور تمیز کردن فضای بین براکت ها و دندان ها استفاده کنید.
البته در صورتی که بعد از این دو کار از نخ دندان ارتودنسی به منظور تمیز کردن بیشتر فضای بین دندانی استفاده کنید، رعایت بهداشت ارتودنسی شما بهتر انجام می شود.
به گفته متخصصین ارتودنسی، بیمارانی که در حین ارتودنسی از نخ دندان هم استفاده می کنند، لثه هایی سالم تر و با التهاب کمتر در مقایسه با سایر افراد دارند.
توصیه متخصصین ارتودنسی این است که در طول روز 2 بار دندان های خود را مسواک بزنید و روزانه حداقل یک بار از نخ دندان استفاده کنید.
در صورتی که به هر دلیلی نمی توانید مسواک بزنید، حتما پس از غذا خوردن دهان خود را چندین بار با آب یا دهانشویه بشویید تا در اسرع وقت مسواک بزنید.
🎯 حتما بخوانید :
3. قطع مصرف مواد خوراکی ممنوعه
در صورت استفاده از ارتودنسی ثابت، نیاز است که شما از خوردن بعضی از غذاها و نوشیدنی ها حین ارتودنسی خودداری کنید و به رژیم غذایی ارتودنسی دندان پایبند باشید. زیرا این نوع مواد خوراکی ممکن است به دندان ها یا وسایل ارتودنسی آسیب وارد کنند. از جمله این مواد خوراکی عبارتند از:
- ته دیگ
- آدامس
- بلال
- هویج خام
- شکلات های سفت و تافی
- قهوه
- زعفران
- چای پر رنگ
- نوشابه زرد یا مشکی
همچنین بهتر است در دوران ارتودنسی مصرف شکر و مشتقات آن را به برسانید و یا بعد از خوردن آنها حتما مسواک بزنید.
منبع: labkhandfa
پاسخ به پرسش های متداول بهداشت ارتودنسی
پوسیدگی دندان ، بوی بد دهان ، احتمال تجمع پلاک ها و عفونت لثه وجود خواهد شد .
زمان استفاده از آن اهمیت خاصی ندارد که قبل از مسواک زدن باشد یا بعد از آن . زیرا علاوه بر کمک به بهداشت ارتودنسی به بهداشت دهان و دندان های شما نیز کمک می کند.
آبسه دندان؛ از علت تا روش درمان فوری آن
با سریع ترین روش های سفید کردن دندان آشنا شوید
درمان سه سوته دندان درد؛ چطور ممکن است؟
